Sushi

 
Ingredientes para elaborar el arroz:

Si se trata de plato único cuenta con 100-125 grms de arroz por persona (si sobra sushi se puede congelar y comerlo en tempura otro dia), sino 70-80 grms.

- 250 grms de arroz
- 375 ml de agua
- 5 cucharadas de vinagre de sushi

- 250 grms de arroz
- 375 ml de agua
- 5 cucharadas de vinagre de sushi

Elaboración del arroz:
Limpiar bien el arroz con agua,  cambiando el agua hasta que salga limpia.
Escurrir el arroz en un colador durante 30 minutos. .
Poner en un cazo el arroz con el agua a hervir, cuando arranque a hervir reducir el fuego al mínimo durante 10 minutos con la tapa puesta,  apartar del fuego y dejar cubierto 10- 15 minutos.

(Si téneis olla programable es más sencillo, poner menu arroz 5 minutos con válvula cerrada, abrir válvula y dejar 5 minutos más con la tapa cerrada y sin apagar)
Poner el arroz en una fuente rectangular tipo las de vidrio para hornear, añadir el vinagre para sushi,  mezclar y dejar que se enfrié.
A partir de este arroz, podemos hacer makis(alga por fuera), niguiris o uromakis( arroz por fuera)
Para elaborar los makis y uromakis, necesitamos una esterilla y alga nori de buena calidad,  si usamos una de baja calidad será como comer cartón...
Envolvemos la esterilla con film transparente para que no se ensucie ni se pegue el arroz.
Ponemos un bol con agua y un chorrito de vinagre de arroz o de sushi.


Elaboración makis- uromakis y niguiris:
Para elaborar los makis cortamos el alga a 3/4 de su medida.
Ponemos el alga sobre la esterilla dejando la parte brillante boca abajo,  nos mojamos las manos en el agua con vinagre y nos las vamos mojando a medida que lo necesitemos.
Hacemos una bola grande con el arroz y la extendemos sobre el alga, dejando en la parte superior del alga un dedo sin cubrir de arroz.
Añadimos un poco de wasabi y extendemos sobre la mitad del arroz haciendo una línea.
Rellenamos al gusto, cerramos el rollo a la mitad con la ayuda de la esterilla y luego cerramos completamente el rollo.
Para hacer el uromaki, es el mismo proceso pero a la inversa, se puede espolvorear sésamo antes de poner la bola de arroz,  extendemos el arroz de forma que el arroz sobrepase un dedo del alga, colocamos el alga, el relleno y giramos,  si se quiere poner aguacate por encima,  colocar el aguacate y volver a girar la esterilla.
Truco: para cortar el uromaki y no destrozarlo, cubrirlo con film transparente y cortarlo en 8-10 piezas.

Niguiri: hacer una bola de arroz con forma ovalada y colocar el pescado encima

Rellenos:

California roll:
Salmón  o palitos de cangrejo cortado a tiras,  aguacate y mayonesa
Spicy tuna:
Tártar de atún y aguacate
Tártar de atún:
- atún cortado a daditos
- 1/2 cucharadita de aceite de sésamo
- 1 cucharada de mayonesa japonesa
- 3 cucharaditas de Sriracha o tabasco o guindilla molida al gusto
Dragón roll:
Se trata de un rollo uromaki relleno de tempura de gambas o salmón,  queso tipo philadelphia y aguacate
Y a veces decorado con aguacate por fuera




Crema de judías verdes

 
A todos los que tienen alergia a lo verde, os invito a que probéis esta receta.






Ingredientes:
- 300 grms de judías verdes
- 1 cucharadita de comino
- 1 cucharada de tahini
- sal
- sésamo
- aceite de oliva
- agua

Elaboración:
Cocer las judías verdes al vapor 10 minutos.
Poner en un cazo a fuego medio las judías,  el agua de cocer las judías de forma que cubra hasta la mitad las judías, el tahini,  el comino y la sal.
Retirar del fuego cuando empiece a hervir y  triturar.
Servir en un plato hondo y añadir sésamo y aceite de oliva.

Hummus

Ingredientes:
- 200 grms de garbanzos cocidos (de bote o naturales)
- 2 cucharadas de tahini ( se puede comprar hecho o prepararlo triturando con la picadora: 2 cucharadas de sésamo tostado, 4 cucharadas de aceite de oliva y 1 pizca de sal)
- 1 diente de ajo
- una pizca de sal
- 1/2 cucharada de comino
- zumo de 1/2 limón
- 100ml de agua
- Pimenton dulce y aceite de oliva para decorar

Elaboración:
Triturar todos los ingredientes y decorar con pimentón y aceite de oliva
Servir con pan de pita tostado